Teacher trainer - Sverige
Sofia Àlskar att tillhandahÄlla en trygg plats, ett skönt space för yogans tekniker sÄ att mÀnniskor ges chans att sÄ frö till nÄgot nytt. Hon vill vara tillgÀnglig för frÄgor, funderingar och delning dÄ det öppnar upp för inre tillvÀxt.
âBland det bĂ€sta jag vet Ă€r arrangera ett retreat. Att erbjuda en vacker plats att bo pĂ„, god hĂ€lsosam mat, massor av yoga och meditation, egen tid samt chans att lĂ€ra kĂ€nna andra genom umgĂ€nge och delning.â
Kontakt
Instagram: @sofiasyogaro
Facebook: @sofiasyogaro
sofia@sofiayoga.se
Jag fastnade för yogan nÀr jag insÄg att kropp, hjÀrta, sinne och sjÀl Àr sammanlÀnkade och att det finns ett djup i dig som hÄller och omfamnar allt det det som Àr jag. Att det finns ett space dÀr allt rÀknas och fÄr finnas. DÀr allt Àr ok. Det fick mig att kÀnna lÀttnad, trygghet, hopp och frihet samt att i sanning lita pÄ ljuset inom mig.
Under den första yogaklass jag deltog i (som var mÄnga Är innan jag hittade yogan pÄ riktigt) somnade jag. I sömnen hörde jag att det var nÄgon som snarkade högt och undrade vem det var. Det var inte förrÀn efterÄt det gick upp för mig att det var jag!
Bland det bÀsta jag vet Àr arrangera retreat. Att fÄ erbjuda en vacker plats att bo pÄ, god hÀlsosam mat, massor av yoga och meditation. Fyllt med egen tid, men ocksÄ chans att lÀra kÀnna andra genom umgÀnge och delning.
Sagt om sofia
Att fÄ yoga med Sofia Àr en ytterligare dimension. Hennes tillÄtande, förlÄtande sÀtt gör att jag lyckas lÀgga prestationsÄngest Ät sidan och kÀnna att jag inte mÄste orka eller klara av mer. Jag blir lugn och avslappnad.